Pourquoi le Silence ?

L’homme est un être de langage. Il ne cesse de penser, de réfléchir, de cogiter, de parler, de théoriser. Tandis que le silence permet d’écouter, d’observer, de sentir et de ressentir.

Il est impossible de s’affranchir totalement de ses « bavardages intérieurs » (résultat de notre activité mentale quasi-continue, souvent automatique, incontrôlable et spontanée). Le bavardage intérieur est constitué de souvenirs, de regrets, de traumatismes, d’envies, de peurs, de rêves ou de listes de choses à faire. Le plus souvent, il concerne le passé et l’avenir, sans prêter d’importance au présent. L’objectif serait plutôt de les mettre à distance afin d’arriver à une certaine forme de silence et de sérénité. 

Ce séjour est inspiré des retraites Vipassana, qui signifie voir les choses telles qu’elles sont réellement. Considérée comme l'une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde, elle était enseignée en tant que remède universel pour des maux universels ; c’est un Art de vivre. Il s'agit d'une méthode de transformation de soi par l'observation de soi. 

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En 2019, Dara fait l'expérience de Vipassana et d'une seconde retraite de silence, où le corps était méditait en mouvement, au lieu de méditer en posture assise. Parmi toutes les techniques de pleine conscience, c'est celle qui l'a le plus impactée.

Après s'être formée en 2019 en Afrique du Sud à la méditation en mouvement et la danse consciente, Dara a toujours rêvé de lier l'art du mouvement libérateur aux vertus du silence.

Pourquoi associer la danse

à la Pleine Conscience ?

Nous vivrons des sessions de danse, en intérieur et en extérieur (expérience de danse avec des casques connectés).

Toutes les sessions ont pour but d’enrichir notre vocabulaire corporel (c'est-à-dire notre palette de mouvements), d’approfondir notre conscience corporelle et de plonger dans notre histoire personnelle en reliant le corps, le coeur et l'esprit. Le but est aussi de donner vie à notre monde intérieur (pensées, émotions, imaginaire) afin de les mettre en mouvement. Ce processus amène à une véritable forme de clarté et de lâcher prise sur ce que l'on vit intérieurement. 

Plus de détails

• Nous allons consacrer notre temps à approfondir et à élargir l'expérience de l'Être afin d'explorer et d'éveiller les aspects de notre esprit, de notre cœur et de notre corps que nous n'entendons pas habituellement dans notre vie quotidienne.

• Nous chercherons à cultiver une réceptivité et une écoute plus profondes de la nature autour de nous et en nous, et à répondre à cette sensibilité croissante par l'expression créative.

• Nous viserons à nous mettre en harmonie avec la nature et à être ouverts à l'expérience de transmissions provenant d'aspects supérieurs de notre être.

• Nous allons apprendre à bouger à bouger en harmonie avec le monde à l'intérieur et autour de nous et améliorer notre capacité à être un instrument du flux divin de notre vie.

• Nous entrerons dans le Silence le jeudi 6 au soir. Nous sentirons du Silence le dimanche 9 au matin, afin de connecter, partager, célébrer ensemble.

• Nous n'utiliserons pas nos téléphones, ni appareils technologiques, livres, drogues, alcool ou stimulants.

• Le matériel artistique pour peindre, dessiner, écrire, faire de l'art est autorisé et encouragé.

• Il y aura suffisamment de temps pour se reposer entre les séances de mouvement.

• Il n'est pas nécessaire d'avoir un certain niveau de forme physique, juste la volonté de franchir quelques obstacles dans un esprit d'aventure. Tout le monde est le bienvenu à cette retraite.

L A    M A I S O N   Y U C C A

Située dans une zone naturelle calme et préservée, Maison Yucca est à 10 min d'Hossegor et des plus belles plages landaises, à 20 min de Bayonne, à 30 min de Biarritz et à 1h des premières randonnées en montagne. Une piste cyclable vous permet d’accéder aux plages de Seignosse et d'Hossegor en 40 min à vélo. Le jardin arboré s'ouvre sur une forêt de pins et de feuillus.

TARIFS

Chambre partagée à 2

avec lit simple séparé : 430€

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Chambre seule : 480€

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retraite limitée à 10 participants

Tarif -15%

pour les étudiants en danse

CE QUI EST INCLUS

☯ 3 nuits à la Maison Yucca

☯ 3 Brunch et 3 Dîners 

☯ Transmission des ateliers de danse, méditation, cercles 

☯ 1 excursion à l'océan 

☯ 1 navette de la gare de St Vincent de Tyrosse à la Maison Yucca 

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Un groupe de covoiturage sera organisé pour faciliter les transports.

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Ce séjour est ouvert à tous les corps, à tous les âges et à tous les niveaux de danse et de méditation; aucun pré-requis n'est demandé.

Faisons danser la poésie du corps

en musique & dans le silence